ملاتونین، هورمونی طبیعی که چرخه خواب و بیداری را تنظیم می‌کند، به‌عنوان مکملی محبوب برای بهبود خواب شناخته می‌شود. اما زمان مصرف آن نقش کلیدی در اثربخشی‌اش دارد.
کد خبر: ۹۹۰۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۶
کارشناسان خوابیدن روی شکم را نامناسب‌ترین حالت خواب می‌دانند و می‌گویند خوابیدن روی شکم به گردن و ستون فقرات فشار می‌آورد.
کد خبر: ۹۹۰۰۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۲
گریپ‌فروت، میوه‌ای خوش‌عطر با طعمی خاص، سرشار از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌هایی‌است که نقش مهمی در کاهش وزن، تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از بیماری‌های مزمن ایفا می‌کند.
کد خبر: ۹۸۹۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۶
فوق تخصص غدد درون‌ریز و متابولیسم بزرگسالان گفت: یک آزمایش ساده می‌تواند به تشخیص به موقع اختلالات تیروئیدی کمک و از بروز عوارض جدی جلوگیری کند.
کد خبر: ۹۸۹۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۵
احتمالا زیاد به این فکر نمی‌کنیم که آن‌چه در بشقاب غذایمان است می‌تواند بر سلامت ناخن‌ها تاثیر بگذارد. یکی از آنها سبزیجات برگ‌دار تیره است که سرشار از آهن هستند، عنصری که ناخن‌ها برای قوی و سالم رشد کردن به آن نیاز دارند. کمبود آهن در رژیم غذایی می‌تواند خودش را در ناخن‌ها نیز نشان دهد. فقر آهن ممکن است باعث شکنندگی ناخن‌ها و همچنین ایجاد شیارهای عمودی روی آنها شود.
کد خبر: ۹۸۹۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۴
یک پزشک به خبرآنلاین می‌گوید: «پایان همه‌گیری به معنای پایان کرونا نیست و ما در تمام این مدت در بین بیماران تنفسی، بیماران کووید هم داشته‌ایم. در موج اخیر بیماری، با سویه جدیدی مواجه نیستیم و عوامل بیماری‌زا همان زیرسویه‌های اومیکرن هستند؛ که با شدت کمِ بیماری و سرعت بالای انتقال می‌تازند. مراقبت و عمل به توصیه‌های بهداشتی در این شرایط، کماکان ضروری است.»
کد خبر: ۹۸۹۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۴
در حالی که جهان همچنان با پیامدهای همه‌گیری کووید-۱۹ دست‌وپنجه نرم می‌کند، ایران نیز شاهد نوساناتی در میزان ابتلا به این ویروس است. رئیس جامعه پزشکان متخصص داخلی ایران به خبرآنلاین می‌گوید: «ویروس در حال گردش، علاوه بر سیستم تنفسی فوقانی، دستگاه گوارش را نیز هدف قرار می‌دهد. از همین رو مراقبت حداکثری برای گروه‌های حساس ضروری است.»
کد خبر: ۹۸۸۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۲
اختلال تغذیه‌ای پیکا، نوعی اختلال است که فرد را وادار به خوردن مواد غیرخوراکی، مانند گچ، مو، صابون، کاغذ، یخ و حتی مدفوع می‌کند. اما علت ایجاد این بیماری چیست؟
کد خبر: ۹۸۷۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۲
شاخص کیفی هوای کلانشهر تهران در صبح پنجشنبه ۲۸ فروردین در وضعیت پاک قرار دارد.
کد خبر: ۹۸۷۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۸
اگر هر یک از داروهای ذکر شده را مصرف می‌کنید، از پزشک خود بپرسید که آیا باید مصرف قهوه را محدود کنید یا خیر. پزشک ممکن است زمان مصرف داروها یا قهوه را تغییر دهد یا پیشنهاد کند که هنگام مصرف دارو قهوه ننوشید.
کد خبر: ۹۸۶۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۸
دانشمندان موفق شده‌اند با یک راهکار ساده و هوشمندانه، سطح جیوه‌ی موجود در کنسرو ماهی تن را تا ۳۵ درصد کاهش دهند. این دستاورد می‌تواند انقلابی در سلامت مواد غذایی دریایی ایجاد کند و نگرانی‌هایی که برای مسمومیت با جیوه وجود دارد را تا حد زیادی برطرف نماید.
کد خبر: ۹۸۶۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۸
بهترین زمان مصرف ویتامین‌ها و مکمل‌ها تا حد زیادی به ویتامین‌هایی که مصرف می‌کنید بستگی دارد.
کد خبر: ۹۸۶۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۴
پونه کوهی سرشار از فیبر است و به کمک این فیبر موجود در خود به حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک می‌کند، همچنین دم کرده آن برای درمان اختلالات روده بسیار موثر است.
کد خبر: ۹۸۵۲۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۴
زیتون میوه‌ای سرشار از آنتی‌اکسیدان و مواد مغذی است که نقش مهمی در پیشگیری از بیماری‌های قلبی، سرطان، فشار خون و آلزایمر دارد.
کد خبر: ۹۸۵۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۹
جوانه گندم سرشار از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌هاست که به تقویت قلب، کنترل قند خون و پیشگیری از بیماری‌ها کمک می‌کند.
کد خبر: ۹۸۴۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۴
کشک، ماده‌ای مغذی و سرشار از پروتئین و کلسیم، با خواص بی‌نظیر خود به تقویت بدن و حفظ سلامت کمک می‌کند.
کد خبر: ۹۸۴۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۳
پونه کوهی سرشار از فیبر است و به کمک این فیبر موجود در خود به حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک می‌کند، همچنین دم کرده آن برای درمان اختلالات روده بسیار موثر است.
کد خبر: ۹۸۴۶۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۳
برای اینکه بیشتر بزرگسالان بتوانند سلامت بدن‌شان را حفظ کنند، باید هر روز ۸ تا ۱۰ هزار قدم راه بروند. اما تعداد قدم‌هایی که هر فرد می‌تواند در هر پیاده‌روی بردارد به سن و وضعیت جسمانی او مرتبط است.
کد خبر: ۹۸۴۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۸
عصاره گیاه کاسنی می‌تواند از کبد در برابر رادیکال‌های آزاد محافظت کند.
کد خبر: ۹۸۴۳۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۶
از سال ۱۳۹۵ تا پایان سال ۱۴۰۲ فقط ۷۴ مورد ابتلا به تب دنگی در کشور گزارش شد اما تنها از ابتدای امسال ۱۴۰۳ تاکنون موارد ابتلا به این بیماری افزایش قابل توجهی داشته و ۱۰۹۶ مورد ابتلا در کشور گزارش شده است.
کد خبر: ۹۸۴۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۵
